從六月認真開始運動到現在 邁入第三個月了
想不到,我也可以有這麼認真的時刻
可能因為這是運動吧...
哈哈哈,從小對減肥這事就很認真
且一旦動起來了,就會有一種無可自拔的癮
八月的馬甲線運動已經結束
看著團長在FB上發表其他人的Before & after
滿多人真的在這一個月,曲線變明顯了
縱使體重增加了 但是線條感是美麗的
** 真的要打破體重的迷思.... 體脂和線條更是要追求的 **
至於我的腹肌...
因為我沒有留Before 照
也就不用看什麼After 啦
我自己覺得最大的改變是跳燕姐
可能在馬甲操中 深蹲及間歇性運動的強度下
腿力有進步
燕姐的紅帽子~ 蹲的動作沒那麼讓人害怕了
跟跳時大腿還是感受非常強烈的酸度
但忍耐度增加不少
再來就是爆汗的程度
我算是很易流汗的體質
運動後 新陳代謝的提昇
爆汗這檔事更是常常發生
30分鐘的運動 肯定是全身溼
新陳代謝變好的感覺真的不錯~
汗一出毛孔一開 皮膚也感覺有呼吸到
FB社團的馬甲線訓練活動結束後
團長有發尚存勇士名單
超開心裡面有我的名字啦~~
哈哈哈
自以為女戰士了
我是不求練到圖片裡的肌肉啦
有點太陽剛了,我不用打戰~
只要線條可以再美一點 再Fit 一點就夠了
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