Bonjour i'm doris

朵莉媽問我:想做臉，有推薦的美容工作室嗎?

當下立刻想到霈研健康肌膚管理

離徐匯中學捷運站步行只要8-10分 

工作室樓下就有公車班次交通方便

霈研的美容師在課程前會針對訪客當下的膚況做課程內容的調整

服務細心，周到

注重小細節的朵莉媽，相信他一定會喜歡!

最近好愛中山區!!

除了愛店BLAnc.中山  就在這裡

我也在中山區與永欣醫美診所有了美麗的醫美邂逅!

永欣診所

地址: 台北市大同區南京西路30號3樓之3

電話:02-2556-5226

捷運中山站一號出口牛乳大王旁

出站後步行只要2分鐘，交通十分便利 (診所樓下即有公車站牌)

一踏入診所，接待人員立即很親切地上前招呼我

先領我進接待區，在這個佈置的小巧溫馨的接待區我就像是走進朋友家的客廳

坐在這沒有一絲絲的緊張感!  

好姐妹談起天來話題無設限

工作、愛情、理想、美食、購物、保養美膚好物

勻淨SPA會館 也是從好姐妹那得知的芳療SPA 好店

真心推薦!

學生時期不懂事，總管不住手，愛亂擠痘痘、粉剌

感謝老天，沒有讓我留下不可抹滅的疤痕

隨著年紀漸長，逐漸懂得混合偏乾肌且易敏的我，該如何選擇適合自己的保養品

T字油田的產業不再那麼氾濫，二頰偏乾膚況已懂得如何加強保濕;補水、鎖水

唯獨粉剌，實在不敢輕易亂清呀

板橋 赫本女孩 

新北市板橋區文化路一段270巷1號2樓

新埔捷運站二號出口 

約5分鐘的路程即可到達

抱著緊張又期待的心情走進東區大師美學診所

踏出門口時是既開心又興奮

能美美的拍照不用喬角度 是件一想到就會忍不住偷笑的事

大師美學診所

台北市復興南路一段204號3樓

鄰近忠孝復興站 ，2號出口往仁愛路方向步行只要5分鐘的路程

室內整體的裝潢像是個走入精緻的咖啡廳

拍照分享給姐妹，沒有特別說明都以為來我跑去那喝咖啡了~ XD

熟識的朋友都曉得 平均1.5個月 我會帶著宇哥到牙科報到

這小子的牙我顧的很勤  

當然我自己也保持餐後刷牙、漱口、使用牙線及每半年洗牙的護牙習慣

除了基礎的日常護牙

我是重度咖啡、茶品喜好者 

每天一定會喝上幾杯

對於牙齒的潔白我更加用心

(( 我一點也不想露齒笑時，臉的皮膚很細緻卻有一口黃牙 >/*/<" ))

早期一知道有居家用的美齒貼片

立刻網購 很認真的貼 但效果不明顯

也有想過去坊間的牙科做美白

但詢到的價錢都不是我能負擔的

Beinos 貝諾思國際美學中心 

30分鐘就能完成牙齒淨白作業

使用安全性高的美白溶液

降低敏感不適

而且費用一般的小資族也能負擔

呵  想當然，我已體驗回來且十分滿意

對於美麗，你的看法是???

雙眼皮美，鳳眼俏

環肥燕瘦各有所好

不論是怎麼樣的外貌

自信與美都要從心散發

五月初夏的周末下午

參加了極妍診所的午茶講座

和姐妹們吃吃喝喝聊得很開心

對於內在美與外貌美

也多了新知收獲

小時侯就不愛自己的鼻型

總是希望可以挺一點

拍照有細緻的鼻型

從小懷抱的願望

終於在極妍實現了

天氣越來越熱

縱使氣侯仍不穩定

但隨著時間倒數，夏天的腳步越來越近了!!

維持身型是每年迎接夏天的必修學分

想要在這堂課，高分歐帕

簡單的飲食搭配333運動 是不二法門

還得天天按摩讓曲線更柔和

可是呀~

總有那懶洋洋不想動的時侯

或是想要桃呷步...用輕鬆一點的方式來幫助體態的維持

在順風美醫 我找到升級版按摩利器  -LPG 體雕儀

年紀越大越體會到 ~ 有健康的身體才能有美好的生活

可以隨性做自己想做的， 可以行萬里路看遍各地的人文風景

也因為有這層體認 對於養生保健，越來越重視

培養良好的生活作息、 多活動身體  飲食清淡守節

同時適時的補充保健品、益生菌

是我常年一慣的保健手法

我很懶，不愛太複雜的形式

簡單的方式才能有高分的執行力

更何況身兼上班族和媽媽的身份 

如何在有限的時間分一點點心力照顧自己   

聰明的我當然有更聰明的選擇

越來越重視保養

上網爬文不只隨時留意美妝保養類文章

身體保健類我也會看

決心將保養從裡到外做起！

臉蛋、身材沒法像名模「高、瘦、美」

至少，保養要盡量做到位

看到yahoo 時尚美妝這篇名人保養，大大引發共嗚！！

因為最近莉絲我也有進行「酵素」保養!!

面對星期一的Monday blue 

其實媽媽我一年365天可說時時都處於操勞狀態

早上趕孩子上課，下班趕回家，處理小孩，整理家務

總是不自覺眉心糾緊、嘴角下垂、雙肩拱起

整個人看起來非但臉部肌肉線條很生硬，還多無形間多蒼老了幾歲

為了讓自己能放鬆身心，舒緩肌肉

預約了北市敦化南路與仁愛路圓環 附近的 回春殿 

若吃糖果也能補充膠原蛋白

那你還有什麼理由和我說你沒時間? 

有發落朵莉絲粉絲專頁的朋友們

應該都曉得我幾乎每天都會運動

為的就是不要讓我這已是小矮個的身高

還有著圓滾滾的身形

其實，想要擁有Fit的曲線

大家都曉得要「少吃 多運動」

但這其中的學問真的很大

少吃是減少不良食物的入口 

運動還得動得對，才能擁有修長的線條感

總而言之

我的人生可說有近一半的時間都認真的經營日常運動

只為了妄想和趙飛燕齊名，和鄭多燕同辣

到目前維止，仍是對著自己的下半身非常不滿意

當娘之後

感到最虛榮的莫過於出門時

聽到這句: 什麼!! 你有小孩了?? 完全看不出來耶 !!!!  好年輕哦 ~~~

哎喲喂呀 ~~ 每當聽到這句，嘴裡笑說: 那巫....!! 我都30好幾了...

內心完全是忍不住的奸笑+竊笑，嗨到快樂的小雀鳥飛滿心

這陣子又開始認真補充膠原蛋白

(對於入口的保養品我真的會三天補漁 N天曬網 )

但保養就是要從裡到外的維持呀

每次摸著自己的臉

遙想少女時期的「澎皮」樣

哎，當時怎麼會不視貨很嫌棄... (怒K自己的腦袋瓜)

首圖就放張嚇人的照片

好像不太好...... 

但很明顯地看到這張照片時 ......我又在保養啦!!

整理資料夾時，猛然發現!!!

朵莉絲前陣子去湯之花體驗的 "日本玉川流淋巴療法" 還沒和大家分享!! >//<"

那天的體驗好舒服哩。在柔和的流水、烏嗚音樂聲中，享受過舒服的按摩手技

話不多說，直接進入主題吧 ^^

冒汗，出油，毛孔粗大

一直是朵莉絲不滿膚況的怒吼!!

易出油的混合肌，若又不乖，沒有落實加強保濕或晚睡一點

加上夏日炎炎那可怕的氣溫，動輒高升破35度，或更創新高的熾熱 

每次看到自己的毛孔真的很火大!!

女生一個月裡，總有幾天的非常時期

小紅姐的來臨常會伴隨著腰酸、腹脹、有些人還會肚子痛甚至抽筋....

由於身邊的好友中就有這類型的困擾

讓朵莉絲對於這方面的保養非常重視

撇開婦科的問題， 小肚肚溫暖了，身體相對地也溫熱起來~