Bonjour i'm doris

呵~

首圖就先把今天要講的主題曝光啦!

大家的工作性質是怎樣的呢???

是否也和朵莉絲一樣是每日久坐電腦桌前

眼睛猛盯螢幕...腰背也跟著慢慢駝起來.....

下班後不但是人虛眼累，連帶著身體也覺得緊繃不適

其實沒有什麼大問題，但就是覺得卡卡的....

學習運動後(是的，其實運動也是有相關的知識要學習的，正確的運動概念與方式才不會造成運動傷害)

我了解伸展對肌肉復元、舒緩的幫助

加上上班久坐的工作性質  伸展拉筋是朵莉絲每日必做的

格蕾莎 美體伸展枕

運用伸展力量 幫助身體伸展

到手時覺得這包裝也太精美了

專用的防塵袋方便收納

信封式魔鬼氈開口 使用取用方便

格蕾莎 美體伸展枕的色系非常豐富  (上圖取自網路)

每個顏色都很好看!

朵莉絲偏愛蜜桃紅

打開防塵袋 伸展枕還用塑膠袋額外包裝

防止在運送過程中遇水沾污

蜜桃紅的實品很好看，顏色很亮麗

美體枕的布套表布是舒服的萊卡材質

表布側邊拉鍊，使用過一段時間可以拆下布套清洗

-側邊拉鍊-

-拉開拉鍊-

從美體伸展枕的側可以看到有凹凸感

這是因為枕心有透氣谷設計

透氣谷可促進空氣對流，增加皮膚接觸面透氣舒爽

器欲善其事必先知其用

使用任何物品時都要詳讀說明事項哦！

格蕾莎的說明書詳載了美體伸展枕的使用方式及注意事項

運動有運動傷害，使用伸展枕也有安全使用步驟哦!

記得每個動作要輕緩不要搶快!

使用伸展美體枕時只能在床上或是瑜珈墊上

每次不要超過五分鐘

另外這不是枕頭!! 這不是枕頭!!!　千萬不要把美體枕當作睡眠用枕哦！

而脊椎、頸椎有受傷者，使用前要徵詢醫生的意見 

懷孕的婦女、高齡銀髮族 不能使用哦!!

日常行動時，朵莉絲盡量縮小腹挺直腰坐

但真的難免越坐越變型

回家後真的很歪腰 >//<"

睡前或是想伸展時，拿出美體伸展枕 伸展拉筋一下

 (( 床邊的雜物好多 馬賽克處理 ))

也會應用為瑜珈動作的輔助品

不論是久坐、久站 下肢的循環都會較差

抬腿一下幫助血液回流

每天撥空伸展身體 按摩肌肉

利用這個時間，放空腦袋 放鬆緊繃的身心

沉澱庸擾的心 自己與自己對話 

對現代人而言緩解也是一種學習

格蕾莎 美體伸展枕 朵莉絲覺得還可以放在椅子上做為靠背

透氣舒適也能時時提醒自己縮小腹!

有興趣的朋友可行自行搜尋喲!

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