我想每個人或多或少都會有這裡酸。那裡痛的小毛病吧
朵莉絲也是~
常常不是肩頸覺得很緊很不舒服 再不然就是腰部覺得酸痛挺不直
尤其像我這麼工作時間都久坐在辦公室的人
常常一個不小心會姿勢不良 腰不直還會翹腳
下半身循環也不好 越坐下半身覺得越沉重
這天，和朋友聊到，身體筋骨上的一些小毛病
表示好想去按摩舒緩一下僵硬的肌肉
朋友說在網路有看到被網友推薦的86 舒壓調理工作坊 交通便利且評價不錯。
所以....我也來到了位於北市中正區捷運古亭站七號出口的 86舒壓調理工作坊
捷運古亭站七號出口走上來，左手邊的大樓就是羅斯福路二段56號
大樓的入口有點小，不用懷疑，走進去搭電梯就對了~XD
一樓是補習班，我一度有點怕怕的，心裡想說: 這種大樓，會不會有不良份子，網路是不是騙人呀
但因為已事先有電話預約好服務時段加上有另揪好朋友相陪 所以我們循著地址上樓了
上樓後出電梯直走到底就可以看到門口的這張海報
按了電鈴 開門迎接我們的是共同經營這間工作坊的經絡按摩師和自律神經調整師
一進門就覺得這裡的空間好明亮哦~ 還有聞得到淡淡的精油味道
一般坊間的舒壓調理坊，空間格局都是昏暗的黃燈，空氣中還迷漫著一股說不來的怪味
這裡完全不同我以往的認知 剛才在樓下的懷疑及緊張 馬上降到僅剩10% （其餘的就是擔心舒壓的過程 )
牆上貼著可愛的壁貼 讓人看了不自覺嘴角上揚 了
就是這片落地窗讓整個室內空間得以明亮的!!!
在進行舒壓調理之前有和按摩調理師們聊天，他們表示:就為了這份明亮感而選擇這裡的
室內空間是明亮的 來這的訪客心情才會開闊起來
一進門的聞到的香味應該是這香氛組散發出來的
86舒壓調理工作坊的環境好舒服哦。有讓人放鬆的香氣及優揚的古典樂可以聽
在和按摩師溝通後我請他幫我做腰部的按摩
朵莉絲的工作都要久坐，讓我覺得常常腰酸背痛的
覺得下半身的氣血循環沒有很好，常常會水腫
經絡按摩師先請我側躺 他以敲膽經的方式幫我舒開經絡
敲膽經我在FB及網路上就常看到許多推薦敲膽經好處的文章( 這部份請自行搜尋哦)
邊敲 按摩師就邊為我解釋目前敲的點是那，問我的身體的感覺是什麼
臀部的穴位好了之後就開始往大腿外例
每個動作都是規律且手法是輕柔的
接著慢慢延續到小腿後再換另一側
調理師整體的手法都是柔和輕巧的
但是當按壓到某些穴位時，我還是忍不住變臉了XD
二腳的膽經敲完後接著是腰部的按摩
經絡按摩師 是承襲上海 中醫大學 一指禪 的按摩手法
以輕柔、溫和的手法 用點的壓按達到全面身體經絡的舒緩釋壓
在敲膽經時 經絡按摩師已解釋為何按摩腰部前要先敲膽經
為何以要手指按壓，手指揉按的方式去達到舒服。
說明要深層的釋放對於肌肉才是有幫助的....
按摩後，按摩師要我起身動一動 感受一下被按摩後身體....
此時的身體感覺變輕盈了
腰部的壓力沒有那麼重了不會感覺那麼酸了，腳也覺得比較沒有腫漲感
接下來是自律神經調整師幫我調整
首先他先解釋自律神經的調整手法及工具
他解釋他手持的氣槍是等一下調整自律神經的工具
試打在我手上讓我感覺一下等等打在身上大概是什麼感覺
讓我趴在床上，為我穿上這個測量有無長短腳的鞋
一邊空氣槍在我身上調整 一邊在鞋子那邊看我的長短腳的狀況
整個調理的過程做下來 我覺得好舒服哦
本來小擔心是傳統的那種凹來折去的手法....結果是多慮的了 ( 一般傳統的都會粗暴的推拿或是刮沙 >//<" )
86是以輕柔和緩的手法，讓身體能舒壓釋放糾結的點
又不用帶著滿身的黑青回家真是太棒了
工作坊的牆上貼著小提醒 提醒著來這保養的人該注意的項目
也告知了保養後會出現的反應
保養後身體的酸痛是正常的，因為身體的肌肉在推拿過程中筋肉有被放鬆的關係
按摩師也建議我回去可以泡溫泉或是熱敷 加速酸痛的消去
也要我平日不一定要做激烈運動才算是有運動到
要找到適合自己，身體所能接受的運動才是對身體有幫助的
想要舒壓放鬆肌肉，想要放鬆身心的緊繃度
來 86舒壓調理工作坊 就對了~
86舒壓調理工作坊是採預約制
有興趣或是有任何疑問的朋友可以上他的粉絲團 直接洽詢專業的經絡按摩師和自律神經調整師哦
而平常也別忘了要適度的運動和拉筋 讓自己的身體處於有彈性的狀態
這天同行的朋友也試用了工作坊的拉筋板~~ 滿方便好用的呢~(笑)
留言列表
生活的種種 (3)