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Bonjour i'm doris

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“You are exactly where you need to be right now, BE PATIENT with yourself. “
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  • 4月 01 週一 201914:50

  • 東區健身塑身推薦 vivafit 規劃健身目標 定期的訓練 每日30分鐘 運動融入生活時 fit非夢事

cats.jpgcats.jpg   
雖然不常和大家分享運動的事
但每周定期的運動，早已是我生活中不可或缺的行程
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Doris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,117)

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  • 2月 24 週六 201822:10

  • 永和健身教室 親切 認真 如同貼身教練 Be Health & Happiness 康樂股長運動健身教室 TRX 課程

DSC00134.JPG過年前就和朋友們約定好
放縱模式啟動~ 過年嘛就是要悠哉
開心的玩樂、盡情的吃喝
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Doris 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(3,320)

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  • 10月 27 週一 201410:30

  • Life-'141018 美麗華 權民路跑 權證小錢跑向大幸福

20141018_053359懶散了好大一段時間沒路跑了!
前陣子身體有點小小的狀況 運動的部份先暫停
最近開始一些小運動 也參加了 fb社團 -【女人進階xReebok】Mini me緊實大挑戰 
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Doris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(105)

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  • 8月 14 週三 201322:35

  • Life。路跑的附加贈品。正官庄-麗蔘粉(Mizuno Lady’s Running 完賽寵愛包贈禮)

P1040789哈哈~ 想不到參加路跑還可以有禮物可以拿
而且這次MIZUNO 提供的獎品還滿豐富的~
讓我這個大嬸 整個覺得好超值!
 
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Doris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(218)

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  • 8月 12 週一 201322:15

  • Life。我動故我在。'130811 MIZUNO Lady's Runing

971279_689627497718805_561176661_n我完全沒料想到
我會在這麼快的時間內再次參加路跑

而且，一跑就是進級到9K
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Doris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(56)

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  • 6月 24 週一 201321:10

  • Life.我動故我在。'130623 Nike Women Rum

1000795_677985192215775_1330800913_n  
Amazing!
超級開心我完成了第二場路跑
而且是6km的
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Doris 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(186)

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  • 12月 10 週一 201216:15

  • 12月運動小計i

530436_477296485646687_2080051781_n12月開始 跟了美。李歐娜的運動記錄 
 除了督促自己每天都要運動之外還可以在社團裡與同好討論~
 別人分享的操有呷意的自己也會筆記下來...跟操
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Doris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(100)

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  • 12月 03 週一 201212:55

  • 11運動小計iiii

399185_421356704596152_2090679738_n  
很快的 11月過去了~~
雖然在11月底....我覺得時間過的好慢哦
但真正邁入12月 又忍不住感嘆一年又要過去了
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  • 11月 27 週二 201211:50

  • 11月運動小計iii

35034_10151317186797354_881293125_n發現，必需要來每日發記錄了
一周寫一次，許多當下的心情都忘記了
那爆炸的酸痛感及如雨的汗水....
還有心裡的幹瞧聲....
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Doris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(68)

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  • 11月 19 週一 201214:55

  • 11月運動小計 ii

598387_389480714456248_1308804758_n  
  如果和你講，只要運動就會有如此健美的身材
  你 ~ 動不動 ??!!
  其實我相信很多人都知道運動帶來的好處及效果
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