雖然不常和大家分享運動的事
但每周定期的運動,早已是我生活中不可或缺的行程
自己也參加過許多次運動課程,健身房、運動中心、運動工作坊
除了希望運動的空間讓人很舒適、安心之外
健身房若能協助引導個人適合運動項目,進行完善的運動課程規劃
也是我挑選健身房時會所重視的服務。
畢竟,交給專業的健身效益更能事半功倍嘛~
雖然不常和大家分享運動的事
但每周定期的運動,早已是我生活中不可或缺的行程
自己也參加過許多次運動課程,健身房、運動中心、運動工作坊
除了希望運動的空間讓人很舒適、安心之外
健身房若能協助引導個人適合運動項目,進行完善的運動課程規劃
也是我挑選健身房時會所重視的服務。
畢竟,交給專業的健身效益更能事半功倍嘛~
過年前就和朋友們約定好
放縱模式啟動~ 過年嘛就是要悠哉
開心的玩樂、盡情的吃喝
IG 一發佈零食動態,好友們馬上敲我,話題又是圍繞在吃了什麼美味
不過千古不變的道理: 快樂的日子總是過的特別快
年節春假終究會結束,是該面對現實的時侯
唯一讓我覺得欣慰,幸好平時有運動的習慣,放縱模式下曲線沒有走鐘的太嚴重
路跑、健身操、空中瑜珈 、我也開始TRX
很快的 11月過去了~~
雖然在11月底....我覺得時間過的好慢哦
但真正邁入12月 又忍不住感嘆一年又要過去了
2012的最後一個月
管他世界末日來不來,預言成不成真 再怎樣都要精采到最後一刻 !!!!!
如果和你講,只要運動就會有如此健美的身材
你 ~ 動不動 ??!!
其實我相信很多人都知道運動帶來的好處及效果
只是有時就是缺乏了這股動力 我也是... 至少曾經是...
至今也難免會有犯懶的念頭出現
這時都會提醒自己 一次懶就次次懶 動來就對了
管他做什麼操,只要有做都是我得到的~
維持真的是漫長的路呀!
(PS, 首圖的小腹連我都想吹口哨了 )
最近我的F版上,越來越多運動的訊息
有的是FB社團固定PO的勵志短文 有的是FB網友的運動感想
哈哈,這也算是激勵自己的一種方法吧
看著Fif 美女的圖片 ...看著網路的運動分享文
要自己繼續維持
如果說,這是一個癮 ,沒錯~!!! 我上癮了
從來沒想過自己可以"每天"運動
這比我高職時期開始減肥 (本人從小就胖胖呀)
還要熱血 還要持久 (ㄜ,有點A >//<"
以前會運動,但沒有天天,以前一心只想追求體重機上的數字 啥方法都用過
現在健康的線條體態 運動讓心肺有力 才是我追求的呀~!!!
剛生完小孩時,在育嬰書上看過一段話,大意是這樣寫著:
是要讓小孩走入你的生活,不要為了小孩改變你的生活
隨著小孩大了,生活上的作息都互相融入了
現在換成運動融入我們的生活了 ( 也真會扯,從生仔扯到運動)